Personal trainer · Salto e Itu/SP
Eduardo Pereira Pinto CREF 106313-G/SP Salto e Itu/SP
Comece a treinar, ou volte, com calma, com segurança e entendendo cada exercício.
Eu ensino cada movimento, explico por que ele está no seu treino e aumento o desafio no seu ritmo. O objetivo é saúde, força e mais autonomia no dia a dia.
Isso é para mim?
Talvez você se reconheça em alguma destas frases
- Estou parado há muito tempo e não sei por onde começar.
- Tenho receio de me machucar.
- Nunca me senti à vontade em academia.
- Quero voltar a ter força para as coisas do dia a dia.
- Meu médico recomendou exercício e eu não sei qual.
- Estou usando medicação para emagrecer e não quero perder força.
- Estou procurando alguém para acompanhar meu pai ou minha mãe.
Se alguma delas parece com você, é para você. Muitos dos meus alunos chegaram depois dos 40, mas idade não é critério. Também atendo pessoas mais velhas, inclusive idosos, que querem manter força e independência. Também atendo adultos que já treinam e querem alguém que explique, corrija e acompanhe de perto.
Como eu trabalho
Eu não entrego uma ficha e vou embora. Eu ensino.
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Primeiro, eu conheço você.
Conversamos sobre seu histórico, sua experiência com exercício, sua rotina e profissão, suas dificuldades e o que você quer voltar a conseguir fazer. Pode ser subir uma escada sem parar no meio, carregar as compras ou levantar do chão com facilidade. Também pergunto sobre condições de saúde importantes para o treino. Se você já recebeu orientações médicas, o treino segue essas orientações.
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Começamos do que você já consegue fazer.
Nada de começar pelo que é difícil. Eu observo como você se movimenta, por exemplo num agachamento, para entender sua capacidade, seu controle e seu equilíbrio. Para uma pessoa, o primeiro agachamento pode ser sentar e levantar de uma cadeira; para outra, o ponto de partida é outro.
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Eu ensino cada movimento.
Mostro, você faz, e eu corrijo um detalhe de cada vez. Você não precisa saber nada antes.
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Eu explico o porquê.
Você sabe por que cada exercício está ali. Por exemplo: “este fortalece as pernas para você levantar do chão sem apoio”. Quem entende o que faz treina com mais segurança e continua por mais tempo.
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A gente progride aos poucos.
O desafio só aumenta quando você faz o movimento com segurança, e o ritmo depende de você. Um exemplo possível, não uma regra: primeiro a cadeira com apoio das mãos, depois sem apoio, depois segurando um peso leve.
- Cadeira com apoio das mãos
- Sem apoio
- Segurando um peso leve
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Eu acompanho sua evolução.
Registro os treinos e acompanho sua execução, a progressão de carga, a melhora dos movimentos e o que você percebe que ficou mais fácil no dia a dia. Se quiser, você recebe um resumo da sua evolução para levar ao profissional de saúde que acompanha você.
O primeiro passo
Conversa inicial
Antes de qualquer treino, conversamos para eu conhecer você: histórico, rotina, objetivos e dificuldades. Depois, observando seus movimentos, defino o ponto de partida. Em geral, essa conversa não é cobrada.
Quero marcar uma conversaFormas de acompanhamento
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Personal individual presencial
Aulas de musculação e treino de força só com você, em Salto ou Itu: na academia, no seu condomínio ou na sua casa.
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Personal em dupla
Para treinar com cônjuge, amigo ou familiar, com a mesma atenção para os dois. Funciona bem quando vocês têm necessidades e capacidades parecidas; eu avalio caso a caso.
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Consultoria on-line
Para quem mora longe ou já treina sozinho e quer orientação. Você me envia vídeos curtos dos exercícios, eu corrijo a execução, respondo suas dúvidas e ajusto o programa ao longo do mês. As escolhas do treino se apoiam nas melhores evidências científicas disponíveis, e eu mostro as referências quando você quiser.
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Aulas de natação
Também dou aulas de natação em Salto e Itu/SP.
Provas reais
Aulas reais, alunos reais
O que dizem no Google
“Treino rápido e eficiente como eu preciso. Agradeço muito por suas explicações e bora lá atrás dos resultados! Confio muito na sua experiência, obrigada.”
“O Eduardo é um personal trainer diferente, ele tem o prazer em te escutar, define maneiras de te ajudar, focadas no teu objetivo e melhora.
Eu sou uma das pessoas, que ele fez reduzir medidas, perder peso e ganhar massa magra em um curto período de tempo. Uma pessoa que estava sedentária e acima de 120 kg.”
“Personal excelente, treino a muito tempo e nunca nenhum professor se prontificou a me ajudar da forma que o Eduardo fez. Ele me passou várias informações baseados em dados científicos, que está me ajudando muito. Principalmente no emagrecimento coisa que estava achando muito difícil de conseguir por não está achando as informações corretas e treino específico. Parabéns Eduardo pelo seu profissionalismo.”
Ver as 47 avaliações no Google
Como são as aulas
Arquivo pessoal | Registros da minha trajetória desde os anos 2000
Aulas em vídeo
Histórias de alunos
Depoimento em vídeo
“Ele explica direitinho qual o efeito que esse exercício vai fazer na minha vida e no meu corpo.”
Ative o som para ouvir o depoimento completo.
Denize Scutieri
“O meu diagnóstico era operar a coluna e somente com os exercícios do professor Eduardo estou sem dor e não preciso operar. Ele é meu personal e com ele melhorei a saúde e o físico tbm”
Esta é a experiência contada por ela. Cada caso é diferente: o treino não substitui a avaliação nem as decisões do seu médico.
Quem vai te treinar
Sou o Eduardo.
Personal trainer em Salto e Itu/SP
CREF 106313-G/SP
Sou personal trainer em Salto e Itu e trabalho com treinamento físico há 30 anos. Antes de qualquer coisa, sou professor: meu trabalho é fazer você entender o que está fazendo, e não apenas executar.
Gosto de trabalhar com quem está começando, recomeçando ou nunca se sentiu à vontade numa academia. Para mim, treino de força é uma ferramenta de saúde, para você ter mais disposição, mais firmeza e mais independência nas tarefas do dia a dia.
Acompanho de perto o que a pesquisa científica diz sobre exercício e uso isso para decidir o que entra no seu treino.
Ciência aplicada ao seu treinamento
Minha atuação como personal trainer combina experiência prática com formação acadêmica especializada. Sou pós-graduado em Prescrição de Treinos e Exercícios, com estudos em fisiologia, biomecânica, treinamento de força, emagrecimento e avaliação física. Meu objetivo é oferecer um treinamento individualizado, fundamentado em evidências científicas, respeitando as necessidades e limitações de cada pessoa.
- Fisiologia do Exercício
- Biomecânica
- Avaliação da Capacidade Aeróbia
- Avaliação da Força e Composição Corporal
- Fisiologia do Emagrecimento
- Fisiologia da Hipertrofia
- Treinamento Aeróbio e Intervalado
- Treinamento Resistido
- Seleção de Exercícios Resistidos
Cinco destas disciplinas foram ministradas pelo Prof. Dr. Paulo Gentil, conforme histórico acadêmico.
- Formação
- Licenciado e bacharel em Educação Física
- Pós-graduação
- Alta Performance em Prescrição de Treinos e Exercícios — Hipertrofia, Saúde e Emagrecimento. Pós-graduação lato sensu, 480 h. Centro Universitário Anhanguera Pitágoras Unopar de Niterói. Conclusão em julho de 2025.
- Experiência
- 30 anos com treinamento físico
- CREF
- 106313-G/SP
Antes de começar
Dúvidas comuns
Nunca treinei. Posso começar?
Pode. Partimos do básico e eu ensino cada movimento.
Tenho mais de 40, 50 ou 60 anos. É para mim?
Sim. A idade não impede ninguém de treinar. O que muda é o ponto de partida e o ritmo, e isso a gente ajusta desde a primeira aula.
Tenho dor ou orientação médica. Como funciona?
Na conversa inicial, pergunto sobre sua saúde, dores, cirurgias e orientações que você já recebeu. Se for o caso, peço que converse com seu médico antes de iniciarmos. Eu não trato dor nem substituo médico ou fisioterapeuta: o treino respeita as orientações que você já recebeu de quem acompanha sua saúde.
Uso medicação para emagrecer. Posso treinar com você?
Sim. Sigo as orientações do médico que acompanha você e, se você quiser, envio a ele um resumo da sua evolução. Sobre a medicação em si, quem orienta é sempre o seu médico.
Onde acontecem as aulas?
Em Salto e em Itu: na academia, no seu condomínio ou na sua casa. Para quem mora longe, também ofereço consultoria on-line.
Quanto custa?
Depende do formato e da frequência. A conversa inicial, em geral, não é cobrada. Depois de entender o que você precisa, passo os valores pelo WhatsApp.
Como eu começo?
Três passos: você me manda uma mensagem, conversamos para eu conhecer você e começamos no seu ritmo.
Fale direto comigo
O primeiro passo é só uma conversa.
Sem compromisso e sem pressão. Me conte o que você quer voltar a conseguir fazer.
- Procurando para seu pai ou sua mãe? Fale comigo por aqui
- Mora longe? Conhecer a consultoria on-line
Respondo o mais rápido que puder.